- Pilates en máquina
- Beneficios generales del ejercicio
- Indicaciones y contraindicaciones del Pilates en Máquinas
- ¿Por qué realizar Pilates en máquina?
- Principios del Método Pilates
- Otros principios
- Pilates “Reformer”
- Ejercicios
- Otros ejercicios nivel
- Pilates “Trapecio Cadillac”
- Ejercicios en Cadillac
- Pilates en barril (Ladder Barrel)
- Ejercicios
- Otros ejercicios
- Pilates en silla
- Ejercicios
- Spine corrector en Pilates
- Ejercicios
- Adaptación a la instrucción del método Pilates en máquinas
- Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
- La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates
- Trabajo en circuito como recurso didáctico
- La respiración en Pilates en máquinas
- Embarazadas
- Artrosis
- Osteoporosis
- Ciática
- La columna vertebral
- Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
- Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades
- Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
- Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
- La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
- Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
- Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
- Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
- Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
- Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades