- El preparador físico
- Área de preparación física
- Habilidades sociales del preparador físico
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
- El ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Sistema energético
- ATP (Adenosín Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
- Introducción al entrenamiento deportivo
- Objetivos del entrenamiento deportivo
- Mecanismos de adaptación al entrenamiento
- Carga de entrenamiento y sus variables
- Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
- Efectos del entrenamiento
- El desentrenamiento
- Capacidades físicas básicas
- Capacidades coordinativas
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
- Powerlifting
- Halterofilia
- High Intensity Interval Training (HIIT)
- Entrenamiento funcional
- Entrenamiento pliométrico
- Crossfit
- Bootcamp
- Bosu
- Fitball
- Mancuernas
- Kettlebells
- TRX
- Plataforma step
- Bandas elásticas
- Cajón
- Chalecos lastrados
- Rueda abdominal
- Barras y discos
- Escalera de agilidad
- Flowbag y sandbag
- Battle rope
- Balones medicinales
- Fundamentación teórica
- Gasto calórico
- Nutrientes en el deporte
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- Introducción a los primeros auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
