1. Pilates en máquina
  2. Beneficios generales del ejercicio
  3. Indicaciones y contraindicaciones del Pilates en Máquinas
  4. ¿Por qué realizar Pilates en máquina?

  1. Principios del Método Pilates
  2. Otros principios

  1. Pilates “Reformer”
  2. Ejercicios
  3. Otros ejercicios nivel

  1. Pilates “Trapecio Cadillac”
  2. Ejercicios en Cadillac

  1. Pilates en barril (Ladder Barrel)
  2. Ejercicios
  3. Otros ejercicios

  1. Pilates en silla
  2. Ejercicios

  1. Spine corrector en Pilates
  2. Ejercicios

  1. Adaptación a la instrucción del método Pilates en máquinas
  2. Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
  3. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates
  4. Trabajo en circuito como recurso didáctico
  5. La respiración en Pilates en máquinas

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
  7. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades

  1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
  2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
  3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
  5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
  6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
  7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
  8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades