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Curso de Anatomía y Musculación

Si se dedica al mundo de la actividad física o desearía hacerlo y quiere conocer los aspectos fundamentales sobre la anatomía y musculación este es su momento, con el Curso de Experto en Anatomía y Musculación podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor con éxito. En el entorno del deporte y la actividad física es importante tener unos objetivos, por ello tener unos conocimientos adecuados de las herramientas y técnicas que se pueden realizar para llegar a cumplirlos es esencial. Realizando este Curso de Experto en Anatomía y Musculación conocerá todo lo referente a este ámbito.

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    100% Online
    200 horas

    Becas del 20%

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      Curso de Anatomía y Musculación | INESEM Business School

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      Curso de Anatomía y Musculación | EDUSPORT

      ¿Quién puede acceder al máster?

      El Curso de Experto en Anatomía y Musculación está dirigido a todos aquellos profesionales del entorno de la actividad física y el deporte que quieran seguir adquiriendo formación, así como a personas interesadas en dedicarse a este ámbito gracias a la adquisición de conocimientos sobre anatomía y musculación.

      Objetivos

      1.Conocer la parte del pectoral y realizar diferentes ejercicios.
      2.Conocer las partes de la espalda y realizar diferentes ejercicios.
      3.Conocer la parte del hombro y realizar diferentes ejercicios.
      4.Conocer la parte del Bíceps y realizar diferentes ejercicios.
      5.Conocer la parte de la Pierna y realizar diferentes ejercicios.
      6.Conocer la parte de los abdominales y realizar diferentes ejercicios.
      7.Realizar rutinas de ejercicios.

      Salidas Profesionales

      Musculación / Experto en anatomía del cuerpo / Gimnasios / Actividad física / Monitor deportivo / Entrenador personal.
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      Temario de la materia

      1. Pectoral
      2. - Press inclinado con mancuernas.
      3. - Cruces con poleas.
      4. - Press de banda con mancuernas.
      5. - Press de banda con barra.
      6. - Fondos en paralelas.
      7. - Aberturas inclinadas con mancuernas.
      8. - Aberturas planas.
      9. - Press de banda inclinado.
      10. - Press de banda declinado.
      11. - Peck-deck.
      12. - Pullover con mancuernas.
      13. - Press de banda en máquina.

      1. Trapecio.
      2. - Encogimientos con mancuernas.
      3. - Remo al mentón.
      4. Dorsal.
      5. - Dominadas.
      6. - Polea con agarre invertido.
      7. - Polea frontal.
      8. - Polea horizontal.
      9. - Remo en máquina.
      10. - Pullover en máquina.
      11. - Polea con brazos rectos.
      12. - Polea con agarre en V.
      13. - Remo con mancuerda.
      14. - Pullover con polea.
      15. - Remo en punta.
      16. - Remo con barra.
      17. Cuadrado lumbar.
      18. - Lumbar en máquina.
      19. - Lumbar en banqueta.

      1. Deltoides.
      2. - Elevaciones laterales.
      3. - Elevación lateral a una mano.
      4. - Elevaciones laterales en máquina.
      5. - Elevación lateral tumbado.
      6. - Elevaciones frontales con mancuernas.
      7. - Press militar.
      8. - Press Arnold.
      9. - Press con mancuernas sentado.
      10. - Press de hombro en máquina.
      11. - Deltoides posterior en máquina.
      12. - Deltoides posterior sentado o pájaros.
      13. - Deltoides posterior a una mano.

      1. Bíceps
      2. - Curl de pie con barra.
      3. - Curl alternado con mancuernas.
      4. - Curl inclinado.
      5. - Curl Scott.
      6. - Curl concentrado.
      7. - Curl martillo.
      8. Tríceps.
      9. - Press francés.
      10. - Tirón polea regular.
      11. - Press sentado con mancuerna.
      12. - Fondos tríceps.
      13. - Patada trasera.
      14. - Press de banca con agarre estrecho.
      15. Antebrazos.
      16. - Curl con barra posterior.
      17. - Extensiones de muñeca en pronación.
      18. - Flexiones de muñeca en supinación.
      19. - Curl con barra y agarre invertido.

      1. Cuádriceps.
      2. - Sentadillas.
      3. - Press.
      4. - Sentadilla Hack.
      5. - Leg extensión.
      6. - Canadienses.
      7. Isquiotibiales.
      8. - Curl femoral estirado.
      9. - Curl femoral sentado.
      10. Gastrocnemios.
      11. - Gemelos de pie con barra.
      12. - Gemelos a un pie con mancuerna.
      13. Sóleo.
      14. - Sóleo en máquina.
      15. Abductores.
      16. - Abductores en máquina.
      17. Aductores.
      18. - Aductores en máquina.

      1. Glúteo mayor.
      2. - Patada trasera con polea o glúteo con polea.
      3. - Glúteo en cuadrupedia con tobillera.
      4. - Zancadas estáticas con barra.
      5. Glúteo tumbado.
      6. - Extensión de caderas.
      7. Glúteos mayor, medio y menor.
      8. - Abducción de cadera elevada.

      1. Recto anterior del abdomen.
      2. - Crunch con polea.
      3. - Flexión de tronco con polea.
      4. - Flexión de tronco con mancuernas.
      5. - Crunch en máquina.
      6. - Flexión de tronco con disco y brazos estirados.
      7. Anterior transverso.
      8. - Vacío abdominal.
      9. Oblicuos.
      10. - Oblicuo estirado.
      11. - Oblicuos con pierna flexionada.
      12. - Oblicuo con polea.
      13. - Giro con mancuernas.

      1. Nivel de entrenamiento.
      2. - Principiante.
      3. - Intermedio.
      4. - Avanzado.

      Conoce a los profesores

      Metodología Educativa patentada

      La metodología EDUCA LXP permite una experiencia mejorada de aprendizaje integrando la AI en los procesos de e-learning, a través de modelos predictivos altamente personalizados, derivados del estudio de necesidades detectadas en la interacción del alumnado con sus entornos virtuales.

      1. Flexibilidad

      Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

      2. Accesibilidad

      Cercanía y comprensión. Democratizando el acceso a la educación trabajando, para que todas las personas tengan la oportunidad de seguir formándose.

      3. Personalización

      Aprendizaje 100% online y flexible, que permite al alumnado estudiar dónde, cuándo y cómo quiera.

      4. Acompañamiento

      Orientación académica por parte de un equipo docente especialista en su área de conocimiento, que aboga por la calidad educativa adaptando los procesos a las necesidades del mercado laboral.

      5. Innovación

      Desarrollos tecnológicos en permanente evolución impulsados por la AI mediante Learning Experience Platform.

      6. Excelencia educativa

      Enfoque didáctico orientado al trabajo por competencias, que favorece un aprendizaje práctico y significativo, garantizando el desarrollo profesional.

      Titulación

      Titulación expedida por EDUSPORT, centro especializado en formación deportiva.

      Becas y ayudas

      Alumni Desempleo Emprende Recomienda Grupo Discapacidad Familia numerosa Profesionales del sector

      25% Beca Alumni

      Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método Edu Sport, ofrecemos una beca del 25% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.

      20% Beca Desempleo

      Para los que atraviesen un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

      20% Beca Emprende

      En consonancia con nuestra apuesta por el emprendimiento y captación de los profesionales que se han aventurado en su propia iniciativa empresarial, concedemos una beca de un 15% de descuento. Como documento acreditativo, se solicitará la última declaración-liquidación del IVA del alumno que disfrutará de esta beca.

      15% Beca Recomienda

      La beca recomienda surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

      15% Beca Grupo

      Formarse en grupo siempre es más inspirador. Si te matriculas con tres o más personas en cualquier curso de nuestro catálogo, recibirás una beca del 15%.

      20% Beca Discapacidad

      ¡Qué importante promover la educación inclusiva! Ofrecemos una beca del 20% para aquellas personas con una discapacidad del 33% o superior, siendo necesario presentar la documentación necesaria.

      20% Beca Familia Numerosa

      Entendemos el arduo trabajo que supone brindar una buena educación a sus hijos/as. Por lo tanto, ofrecemos una beca del 20% para las familias con tres o más descendientes. Es necesario ratificar esta condición.

      20% Beca Profesionales del Sector Business

      ¿Te dedicas al área Business? En Edu Sport te ofrecemos un descuento del 20% para que sigas creciendo como profesional. ¡No te pierdas esta oportunidad y prepárate para destacar en el mercado laboral!

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      Opiniones de Alumnos

      Silvia G. F.

      4,5/5

      Con este máster he aprendido a conocer la importancia que tiene llevar a cabo un buen plan de marketing, antes de emprender cualquier negocio. El temario es muy completo, se explica detalladamente cada concepto y se ha ajustado a lo que esperaba.

      Álvaro L. A.

      5/5

      Opté por este master porque me encantó el temario y la duración. He aprendido mucho. Ha sido realmente útil. Lo mejor es poder ir a tu ritmo. Me siento mucho más preparado. Lo recomiendo.

      Sofía T. H.

      4,5/5

      No he echado nada en falta, el temario es muy completo y he aprendido a gestionar los sistemas de seguridad de la información. Además el trabajo del equipo docente es de diez, me han resuelto todas las dudas súper rápido

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