1. Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
  2. Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
  3. Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
  4. Conceptos y bases
    5. MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES

  1. Conceptos básicos en fisioterapia
  2. El movimiento: los principios fundamentales anatómicos

  1. La morfología y fisiología ósea
  2. Composición del esqueleto
  3. El Sistema óseo y su desarrollo
  4. Sistema óseo: Estructura
  5. Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento

  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos
  5. Musculatura dorsal
  6. Tendones

  1. El sistema respiratorio
  2. Fisiología de la respiración
    3. MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES EN PILATES

  1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
  2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
  3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
  5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
  6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
  7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
  8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

  1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Pilates
  2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Pilates para los diferentes tipos de practicantes
  3. Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
  4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates
  5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
  3. Evaluación postural
  4. Ejercicios prepilates

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. Diabetes

  1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
  2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
  3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades
  4. Criterios para la organización de las actividades de Pilates adaptadas a las diferentes discapacidades
  5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Pilates para personas con diferentes tipos de discapacidades
  6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad
    7. MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES

  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos
  4. Clasificación de los nutrientes
  5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

  1. El monitor de Pilates
  2. Capacidades del monitor de Pilates
  3. Comunicación entre el monitor y el cliente
  4. Claves para el éxito del monitor de Pilates

    1. Palabras Clave. Parte I.
    2. Palabras Clave. Parte II.

    1. La respiración
    2. Control pélvico
    3. Control escapular
    4. Elongación axial

    1. Hundred (El cien)
    2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
    3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
    4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
    5. Scissors (Tijeras)
    6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
    7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
    8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
    9. Swan Prep (Preparación al cisne)
    10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

      1. Movilidad articular
      2. Brazos y hombros.
      3. Mitad inferior.

      1. Hundred
      2. Half Roll Down
      3. One Leg Circle
      4. Single Leg Stretch
      5. Double Leg Stretch
      6. Scissors
      7. Lower Lift
      8. Criss Cross
      9. Spine Stretch
      10. Open Leg Rocker
      11. Swan
      12. Swimming
      13. Side Kick
      14. Teaser
      15. Side Bend
      16. Push Ups

      1. Anatomía
      2. - Posición anatómica
      3. - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
      4. - Tipos constitucionales del cuerpo humano
      5. - Clasificación de la anatomía
      6. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
      7. - Sistema óseo y funciones
      8. - Aparato respiratorio
      9. - Sistema cardiovascular
      10. - Aparato digestivo
      11. - Aparato renal
      12. - Sistema endocrino
      13. - Sistema nervioso
      14. - La piel

      1. Miología
      2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
      3. - Movimientos musculares
      4. Características del tejido muscular
      5. - Regeneración del tejido muscular
      6. El Músculo Esquelético
      7. - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
      8. - Acción muscular sobre el esqueleto
      9. Uniones musculares
      10. Tono y fuerza muscular
      11. - Tono muscular

      1. Fundamentación teórica
      2. Gasto calórico
      3. Nutrientes en el deporte
      4. - Hidratos de carbono
      5. - Grasas
      6. - Proteínas
      7. - Agua y electrolitos
      8. - Micronutrientes

      1. Lesiones deportivas. Concepto
      2. -Prevención de las lesiones deportivas
      3. - Tratamiento de las lesiones deportivas
      4. Lesiones en extremidades inferiores
      5. - Lesiones en la pierna
      6. - Lesiones en el pie
      7. - Lesiones en el muslo
      8. - Lesiones en la rodilla
      9. Lesiones en extremidades superiores y tronco
      10. - Lesiones en extremidad superior
      11. - Lesiones en hombro
      12. Lesiones en los niños
      13. - Lesiones más frecuente en los niños/as
      14. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
      15. - Tratamiento ortopédico de las lesiones
      16. - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
      17. - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
      18. - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

      1. Introducción a la historia del masaje
      2. - De Egipto al Islam
      3. - Desde la Edad Media al Siglo XX
      4. Introducción al masaje deportivo
      5. - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
      6. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
      7. - Claves para el masaje deportivo
      8. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
      9. Efectos fisiológicos del masaje
      10. - Estiramientos miofasciales en el deporte
      11. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
      12. - Indicaciones del masaje
      13. - Contraindicaciones del masaje

      1. El masaje
      2. - Masaje de calentamiento
      3. - Masaje de intracompetición
      4. - Masaje de restauración o postcompetición
      5. - Masaje de entrenamiento o intersemana
      6. - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
      7. Automasaje en el deportista
      8. Masaje ruso
      9. Reflexoterapia podal en el deportista
      10. - Beneficios te la reflexiología podal
      11. - Contraindicaciones de la reflexología podal
      12. Drenaje linfático manual
      13. - Técnicas básicas en el drenaje linfático
      14. Crioterapia, criomasaje y criocinética
      15. - Efectos fisiológicos
      16. - Indicaciones y contraindicaciones
      17. - Formas de aplicación
      18. Criomasaje y Criocinética
      19. - Aplicación de criomasaje
      20. - Indicaciones del criomasaje
      21. - Contraindicaciones del criomasaje
      22. - Criocinética
      23. Shiatsu. Masaje japonés
      24. - Beneficios del tratamiento con shiatsu

      1. Vendaje funcional
      2. - Técnicas del vendaje funcional
      3. - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
      4. - Propiedades del vendaje funcional
      5. Tipos de vendajes funcionales
      6. - Vendajes funcionales: hombro y codo
      7. - Vendajes funcionales: muñeca
      8. - Vendajes funcionales: tronco
      9. - Vendajes funcionales: muslo y rodilla
      10. - Vendajes funcionales tobillo y pie
      11. Otros vendajes
      12. - Vendajes neuromuscular
      13. - Vendaje en el paciente con linfedema
      14. - Vendaje en el paciente amputado

      1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
      2. - Exploraciones físicas en la rodilla
      3. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
      4. Lesiones en la rodilla
      5. - Reumatismos de partes blandas en la rodilla
      6. - Rehabilitación de lesiones de la rodilla
      7. - Osteopatía
      8. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
      9. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático

      1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
      2. - Actividad física
      3. - Ejercicio físico
      4. - Condición física
      5. Beneficios de la actividad física
      6. - Componentes de la actividad física
      7. Efectos de la actividad física y la alimentación
      8. - Efectos sobre la obesidad
      9. - Efectos sobre la diabetes
      10. - Efectos sobre la hipertensión arterial
      11. Cineantropometría
      12. - La antropometría
      13. Ayudas ergogénicas
      14. - Características

      1. Reanimación cardiopulmonar
      2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
      3. - Congelación
      4. - Hipotermia
      5. Calambre, agotamiento y golpe de calor
      6. - Calambres por el calor
      7. - Agotamiento por el calor
      8. - Golpe de calor