1. Carga de entrenamiento
                2. Adaptación del organismo a los esfuerzos
                3. Fundamentos de la carga de entrenamiento
                4. Carga de entrenamiento y sus variables
                5. - Magnitud de la carga
                6. - Tendencia de la carga
                7. - Naturaleza de la carga
                8. - Complejidad de la carga
                9. - Organización de la carga
                10. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
                11. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación
                12. - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
                13. - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
                14. - Principios de proporcionalización

                1. Cuantificación de la carga de entrenamiento
                2. La carga interna
                3. - Componentes de la carga interna
                4. La carga externa
                5. - Variables que influyen en la carga externa
                6. - Métodos de medición de la carga externa
                7. Unidades básicas de repercusión: la sesión
                8. - Fases de una sesión de entrenamiento
                9. - Objetivos de la sesión de entrenamiento
                10. - Tipos de sesiones de entrenamiento

                          1. Concepto de medida y evaluación
                          2. Necesidad de evaluar la aptitud física
                          3. Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
                          4. - Validez
                          5. - Fiabilidad
                          6. - Precisión
                          7. - Especificidad
                          8. - Interpretación: facilidad y objetividad
                          9. - Confidencialidad
                          10. Test de valoración de la condición física específicos en ciclismo
                          11. - Perfil de potencia
                          12. - Test de FTP
                          13. - Determinación de la potencia crítica (CP)
                          14. - Valoración del equilibrio entre entrenamiento y recuperación

                          1. Definición del entrenamiento deportivo
                          2. - Características del entrenamiento deportivo
                          3. Principios básicos de planificación y entrenamiento
                          4. - Principio de adaptación biológica
                          5. - Principio de sobrecarga progresiva
                          6. - Duración o volumen de entrenamiento, intensidad y frecuencia
                          7. - Principio de especificidad
                          8. - Principio de individualidad
                          9. - Periodización

                              1. ¿Qué entendemos por meta?
                              2. - Tipos de metas
                              3. - Diferencia metas y valores
                              4. Pautas para establecer una buena meta
                              5. Diseño de un sistema de establecimiento de metas
                              6. Diferencia entre objetivo y meta
                              7. Pautas para enunciar objetivos
                              8. Fases para establecer objetivos

                                1. Biomecánica de los segmentos anatómicos
                                2. Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
                                3. Postura estática y dinámica
                                4. Cinética y cinemática
                                5. Métodos de estudio en biomecánica

                                1. Fundamentos de la biomecánica deportiva
                                2. Estudios biomecánicos en rendimiento deportivo
                                3. Acelerometría

                                1. Anatomía del pie
                                2. Estructura del arco plantar
                                3. Primer radio
                                4. Tipos de pies
                                5. Valoración funcional

                                1. Tipos de zapatillas
                                2. Elección de la talla del cuadro
                                3. Diferencias de bicicletas de ruta, MTB y contrarreloj

                                1. Implicación de la goniometría en el ciclismo
                                2. Principales medidas de ajuste de la bicicleta

                                1. ¿Qué es el torque?
                                2. Valoración y eficiencia del pedaleo
                                3. Aplicación del torque al entrenamiento

                                1. Fundamentos históricos: desarrollo de la electromiografía
                                2. ¿Qué es la electromiografía?
                                3. Bases fisiológicas de la electromiografía
                                4. La electroneurografía o estudio de la velocidad de conducción nerviosa

                                1. Concepto de lesión deportiva
                                2. Lesiones más frecuentes en el ciclismo

                                1. Introducción a la fuerza
                                2. Entrenamiento de la fuerza
                                3. La importancia de la fuerza
                                4. Ejercicios de fuerza para ciclistas

                                            1. Transformaciones energéticas
                                            2. Unidades de medida energéticas
                                            3. Necesidades energéticas de un adulto
                                            4. Calorías en los alimentos
                                            5. Pirámide nutricional

                                            1. El uso de la energía muscular
                                            2. Los hidratos de carbono
                                            3. Las grasas en el ejercicio físico
                                            4. Las proteínas en el ejercicio físico
                                            5. Las vitaminas
                                            6. Los minerales
                                            7. El agua en la práctica física

                                            1. Equilibrio hídrico
                                            2. Ingesta y eliminación de agua
                                            3. Las funciones del agua durante la práctica deportiva
                                            4. La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
                                            5. Pautas para la correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
                                            6. Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
                                            7. La hipertemia y la deshidratación. Efectos

                                            1. Comienzos de las técnicas ergogénicas
                                            2. Los lípidos e hidratos de carbono coo elementos de ayuda ergogénica
                                            3. Las proteínas, aminoácidos
                                            4. Las vitaminas y los minerales como suplemento
                                            5. El bicarbonato, el citrato y el fosfato
                                            6. Otras sustancias utilizadas como ayuda ergonómica
                                            7. El dopaje

                                            1. La educación alimentaria
                                            2. Índices de gasto calórico
                                            3. Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
                                            4. Las grasas
                                            5. Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
                                            6. El entrenamiento de la hipertrofia

                                            1. Dietas
                                            2. Necesidades de nutrientes
                                            3. Dietas para deportistas
                                            4. Menú base diario orientativo, para los deportes de fuerza y resistencia
                                            5. Tipos de dietas
                                            6. Tendencias nutricionales de los deportistas

                                            1. La práctica de la actividad física en la niñez
                                            2. La práctica de la actividad física en la adolescencia
                                            3. La práctica de la actividad física en la edad adulta
                                            4. La práctica de la actividad física en la tercera edad

                                            1. Periodización nutricional
                                            2. Periodización en macrociclos
                                            3. Periodización en microciclos

                                            1. Medición de la tasa de sudoración
                                            2. Necesidades de hidratación
                                            3. Electrolitos

                                            1. Necesidad de entrenar el estómago y sistema digestivo
                                            2. Fases de adaptación del sistema digestivo
                                            3. Aplicación en entrenamiento y carrera

                                            1. Suplementación y ayudas ergonutricionales
                                            2. Sistema ABCD de suplementos
                                            3. Necesidades individuales de suplementación

                                            1. Métodos para el control de macronutrientes
                                            2. Software para control de la nutrición
                                            3. Aplicaciones para el deportista